2020年，全世界的人都同樣面臨著新冠肺炎，受著不同程度的影響。
香港也是 （不知道你在的地方如何呢？），你以前一直過的生活今天完全大逆轉呀！不能去舞蹈室跟大家跳舞、不能去跟朋友吃飯聊天、不能跟男女朋友我週末去電影院看電影。。。不過可能給個新機會多接觸大自然去爬山玩水、上網學新技能、在家變廚神
第一次停了6星期，大家舞蹈老師每天在等政府重新開放，我們同學也每天在等重新上課。等了又等。。。。我就變肥了（哈哈）
第二次停止營業是7月開始到今天還沒開，6星期了，但吸取第一次的（變肥、重新跳舞後人變遲鈍）的經驗，這次每星期我都會安排一些訓練
#心態
在遙遙無期的重開舞蹈室，一天又一天的等，人會慢慢的變得無動力。跟過日子很相似，為什麼有些人覺得每天都在重複過日子，很沉悶，沒意；有些人卻每天很有動力，過著充實的人生？
我覺得是目標加關注時間。就像Showcase，預兩個月時間去排一隻舞，時間其實對新手的我來說已經很緊迫，一邊上班（對，盡量不要加班就要把工作力提升到100%)一邊練舞記舞。不過因為有了這個「不能回頭」的目標加逼迫的時間，會讓你每天超級有動力地去把握每個瑣碎的時間，很有勇力地去挑戰自己的盡頭（連續上2堂再加練習，一天5小時），雖然很累，但這個過程很值得
我現在也用這個方法，先定個目標再加時間。「當重新開放舞蹈室（時間）能上堂時，我能夠保持停之前的程度什至更好（明確目標）」
#上線上課程
如果長時間沒有接觸跳舞，大家可能會不習慣，幸好現在多了很多網上課程讓你們在家學舞。
- 不能外出，也可以在家學之 【香港舞蹈室老師的網上教學】 - （這裡看文章）
#自學(這次我用自學）
之前一星期要上兩堂課，再加上我是上班族，雖然不能說沒時間做借口啦，但事實上我只有去公司時等車坐車的空閑時間、下班回家後的幾小時，就一天了。
時間是比較緊張。現在當作一個機會把以前學的舞有更多時間去消化跟長知識。
1. 消化動作
想要進步的其中關鍵（噓！我要說秘密了！）消化動作。你剛學了一隻舞，第一時間是做什麼呢？馬上逼不及待地播音樂不停跳不停跳，跳完就夠了。我明白這種興奮的心情，我也是，很想趕快學了這隻舞。可是，這方法不會讓你進步，因為你沒有細品
先扒舞，重新了解記住舞步。然後聽拍子，自己從最慢的速度哼拍子跳，重點是把動作做清楚做好做滿，熟練了，就加快。最後跟音樂跳
2. 基本功
把之前學的基本功，當時沒有練好的、沒練快的，現在有時間就重複地不停做，用腦袋瓜去思考，不要死練喔
3. 吸收知識
最近我最愛，譚老師。在他身上知道很多以前沒人教我的事，關於扒舞、老師跟我們的能力分別、練習腳力，等等，很有幫助
微信： DF舞流
4. 聽音樂
消化動作﹑練基本功之後，最後要跟音樂跳。因為你跳舞不是清跳﹑你是跟音樂融為一體，把你的感覺放入音樂。而前面的步驟令動作更流暢美感讓別人也能夠感受到你的感受
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