算一算，我已經參加了EDF訓練班已經有2年了，從初階﹑進階﹑高階到現在的先修班。其實我今次報先修班是有猶豫的，最大的原因是… 貴呀！相較外面舞蹈室愈來愈多新手班，也愈來愈多老師私教新手班，選擇多了一倍的環境下，我為什麼要參加一個比外面貴很多的基礎班呢？
#1_它讓我進步很大
我今年上過不同的基礎班，有舞蹈室的﹑也有老師私教的。但回想起來，它讓我有每一課的進步相對較大。
今年上過以下的班
($200/1課) 舞蹈室的4堂基礎班︰
SIUMAY老師的CONTEMP. JAZZ4堂新手班，4堂為一個課程，教很多CONTEMP. JAZZ的基礎動作，會有點像芭蕾舞排隊去做，同學們3個為一組的出來跳，可能是因為需要的空間要很大，最後教6個8拍。
好處︰可以比對好的跟不好的示範去改變自己的動作，老師很歡迎你去問問題，也很好的願意在課後教你
不好︰知道動作，但不夠時間去調整﹑改善自己的問題﹑也沒辦法記住老師的動作姿勢，進而只學習但沒有內化屬於自己的。
(可能是因為CONTEMP.JAZZ有很多動作要轉身，基本上你看不到自己的問題，所以在學基本動作時很難對照老師的)。另外，CONTEMP. JAZZ真的很需要很大的空間去練習，對香港的我來說很難在家裡練習
價錢 (5心為滿)：
彈性(5心為滿)：
($160/1課) 老師私教︰
基本上跟舞蹈室的ROUTING差不多，不過比舞蹈室的INTRO教得相對更慢﹑更仔細，也教更基本的ISOLATION，最後教8個8拍的成舞
好處︰不會ISOLATION最基本的同學﹑不知道可以去哪裡學的同學﹑沒辦法上固定10課的同學，可以先從這裡開始
不好︰比較貴，相比舞蹈室的INTRO是會貴一點的
價錢 (5心為滿)：
彈性(5心為滿)：
($220/1課)EDF10堂先修班(因為它加價了，所以我就不太方便把之前的價目放上來囉)︰
老師每一課會教2-3個8拍，依照同學的進度。8成時間會重複練習基本動作，每一課加2-3個新動作，最後再教2-3個8拍的成舞。
好處︰對完全不會基本功或者想更熟練基本功的話，是蠻好
不好︰對想學成舞的同學不是一個好選擇
價錢 (5心為滿)：
彈性(5心為滿)：
總結一下，經過這3個不同的課程，EDF是讓我有進步最大。它每一課會用最多時間練習基本功，加上每堂都重複練那些基本功，讓我有更多時間每次去調整改過。另外每一課都會有2-3個新動作學，去充實你的動作庫。
由於它有10堂課比起4堂的訓練班更有充裕的時間去細看老師的動作，今天看不明白，回到家練習，下一課又來，重複又重複著，慢慢就愈來愈像老師的，再不斷做到無意識，就真正屬於你的。
#2. 老師從頭到尾跟你一起做
一般舞蹈室的老師可能會做頭幾下，之後就會停下來觀察同學們的問題，都是想我們好，只不過對於新手，又沒辦法事後覆看老師怎樣做的情況下，比較難明白，也比較困難地在幾下的動作之內就可以模仿得很像老師。整個1小時基本功練習，老師都跟我們一起做，也會走去左邊右邊，盡量照顧全部同學。因為無間斷的跟大家一起做，我們就可以不停模仿﹑修整動作，最終動作才會愈來愈好看
#3. 有時候老師說的話會給我新的衝擊
老師會有幾次課後跟大家聊一下問題，有時候會講自己是怎麼去訓練體能﹑怎麼去學習﹑對我是有很多參考價值。例如，我從未想過為自己定下幾個月時間去練得像某個老師﹑課程裡面哪一隻舞對你比較難？哪一隻比較簡單？為什麼？等等，這些都不是我的腦袋想過的問題，卻真的讓我去思考接下來要怎樣做。
當你已經學了幾年跳舞，有些時候會失去了動力去推動你繼續改進你的問題﹑去看很多別人的舞﹑放棄玩的時間去練習
除了想知道自己的問題之外，好像也需要不同的力量去推動你
#4.它讓我有「叮」MOMENT
什麼是「叮」MOMENT呢？就像寶石開光般，開始會發光，進步神速，突然很快地聽明白老師在說什麼 (老師明明是在講人話，有時候你卻不懂)。當然這個「叮」MOMENT不是完全只因為EDF課程，一定是你之前做的那堆事累積到一個點形成，但應該是很大部分是它幫助我的。
希望著，再有下一個「叮」MOMENT
