迷小姐 ‧ 新手．跳舞日記 . 心理學

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自問我只有幾年跳舞經驗﹑學HIPHOP﹑CONTEMP. JAZZ﹑URBAN更是這1﹑2的事，只能淺談，試著用簡單的文字說我現在的理解

記得剛學跳舞的時候，我有認真GOOGLE一下舞種的定義，但...我完成聽不明白！！😫😫(是我太笨吧！)他們都分析得很好很深，但零知識的我是看得一頭霧水呀

*以據以下4種舞種之間的比較

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一開始學跳舞什麼都不懂就傻乎乎地去上INTRO，結果一上課馬上難得想回家，還堅持上了一年，很後悔呀，不是老師的問題，是我以為時間久了我會跳，事後證明沒有..明明都是INTRO為什麼難度不一樣！

學了幾年之後，聽過不同老師的教學想法，明白「真的不是很難」是真的(對比level1)。但對於零基礎的新手是已經很難。而且後來發現同一個老師在不同的舞室有不同的教學速度﹑方式，同學的程度等等，也會讓你覺得更難

如果看完覺得幫助你，可以幫我拍手支持我繼續寫下來，謝謝你！

JAZZ FUNK- KaBo老師 (Infinity Dance Studio)

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上一年本來想要參加SHOWCASE的，但因為當時香港的疫情太嚴峻，無辦法而取消

而我當時就心想︰好，可以給自己多一年的時間去學習，然後看看可以進步多少

這是我人生第二次參加跳舞表演，除了讀書以外會上台的機智不多，再加上我本身不是個愛參加課外活動的人，所以上台對我來說是個挑戰，會緊張。

什麼是SHOWCASE呢?

以我這兩次的經驗，SHOWCASE是各大舞室每一年都會舉辦的大型表演，它們一般都會在9月舉辦，場地每一年都不一樣。在不同的舞室裡面的老師們會選歌﹑排舞，然後排位，什至可能會選定衣服﹑妝容去更配合老師們想要的效果。

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我很相信要在對的時間做對的事，才能事半功倍。

就像新手不懂練或者練錯地方，成效會慢很多。雖然我不算很利害，但確實地從手腳很不協調的新手到有點感覺的中手

#新手應該專注的事

什麼是新手呢？新手是剛學的人，還沒有「叮」一下開竅的人都算新手，對我來講不是用舞齡來定義。有些人2-3年就有「叮」moment、有些5-6年以上也沒有、有些1年就有(是天份）。

新手其實相較中手，新手要專注的事比較大範圍。

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香港一般人的家裡很小，很難隨意的練舞。最多只能做幅度小的動作，如果要一口氣跳完一隻是有難度。因為沒有空間大步往前走﹑往左或右跨，更不用說往左走了幾步再伸出手，可能就會撞到牆或家具 (痛...)所以之前舞蹈室因為疫情而辦的線上教學，我覺得不是很有效

出去外面地方，找有鏡子或大玻璃，也很少。不是公共場所 (人來人往的，要看你突然大動作的跳嗎？) 就是會被管理人趕走 (如果有人找到有很好的地方，請可以跟我說！ 哭)

THE YARD (適合幾個朋友去玩)

最小的房間|  500呎 

最多容納的人數(跳舞)|  7個人

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我剛去舞蹈室學跳舞（2，3年前）的時候，只有1種課可以選擇 — 常態課(REGULAR)。一般用難度來分，INTRO 跟 LEVEL 1。而我們新手常有的問題就是INTRO還是很難呀！（不過這不是今天要講的）
而現在香港多了舉辦專攻班(BEGINNER)和workshop，但你知道它們有什麼分別嗎？

常態課(REGULAR)、專攻班(BEGINNER)和workshop的分別

常態課(REGULAR)

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要興建一座高樓，先要有「地基」，然後一層層建上去，最後成為一座高聳大廈，要造什麼大廈都可以。

學跳舞也一樣，老師編的舞蹈都是由基礎動作一層層堆疊，一層層細節堆砌出來。所以如果新手們想快速進步，關鍵在於，先有「地基」，也就是基礎功。當然不只有基礎動作﹑音感﹑律動﹑肌肉控制等等。但基礎是你的第一步

#INFINITY DANCE STUDIO (不定期舉辦, 基礎:50%)

這個6月，增加了很多由SIU MAY老師教授的不同種類基礎班，先前已經有開舉過2種類JAZZ FUNK BEGINNER COURSE (2日課程)﹑LEVEL UP JAZZ FUNK COURSE(4日課程)﹑CONTEMPORARY JAZZ BEGINNER COURSE (4日課程)。我想反應不錯的話，有可能會繼續舉辦，大家可以留意一下囉

不過提醒一點，SIU MAY老師的BEGINNER COURSE比較適合學舞至少一年的同學去增值自己，主要針對動作細節

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你有試過上了第一堂的REGULAR之後，就覺得太難想退縮嗎？

想學跳舞，卻不知道有哪些STUDIO？上哪一間好呢？

我看過有同學剛上完第一堂課，就想退錢，因為她覺得太難了！或者一開始的我是因為有朋友叫我去，我才去知道這家STUDIO，但老實說我也不清楚有哪些其他STUDIO﹑也不知道上哪裡看到裡面的老師適不適合我。直到我後來認識一些朋友，靠著「一傳十，十傳百」聽到同學們去了哪幾間STUDIO，才開始知道更多「跳舞界」的事，實在只有行內人才知道的事呀！

香港有哪些STUDIO？

比較耳熟的有 Infinity Dance Studio (俗稱INFIN.) ，Neverland Dance  house  ， Bedrex Dance (俗稱BEDREX)。其他的有 EDF Dance Studio ，Dancebeat Studio， crewplayers ，Training Ground, Dance LifeStyle

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「台上一分鐘，台下十年功」

比起十年，我不算學的很久，平時我會不斷的看我喜歡的DANCER IG身體會跟著擺動心情變得非常愉快﹑也會自己耐心地來回看自己的動作﹑找練習等等，雖然可以很興奮，但也出現了好幾次的低潮，一般都很短，只有幾星期。不過低潮的時候就沒有慾望沒有動力去做，做了也沒情緒。後來，我看其他同學的IG，看到她們用著單純學東西的心態，感激老師，不怕困難反而看成挑戰。這讓我重新燃起內心的火！

我想大家可能踫過這種時段，有目標﹑有心去努力，但沒有動力。

我會在FB分享更多我日常的練習﹑過程，總結心得就會放在這裡

新手迷小姐的跳舞日記

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【日常有效實驗】既然終有一天AI會來臨，為什麼我不好好利用它幫我少走點歪路？

為什麼我開始用CHATGPT？

CHATGPT原來已經出現了1年多了，不知道大家有多常用它呢?還是從來沒踫過呢? 

我一開始是基於害怕科技高速發展而主動接觸，愈害怕愈要去認識，到來臨的一天才不會變成一個「食古不化」的老人﹙我也不想成為這樣的人﹚

但後來使用了1年後愈來愈覺得它幫助了我很多，在不同的層面上，例如﹔我現時的投資分配﹑行銷上的問題，什至想找到我的理想生活上，都給我很多解答。為什麼不好好地找人問，卻要找CHATGPT呢？

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