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昨天就試試這2個workout
因為我雖然有做做運動啦，大腿內側還是很柔軟的不要不要 ﹙哈哈﹚
又想要在這個夏天把美腿拿出來見見陽光
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本身做這個2組﹙一組沒什麼感覺﹚
是一開始的第一個動作會有點酸
https:www.youtube.com/watch?v=3X1PL7ym04I
後來想想我還不算很累，不如再做另外的
再加一組﹗這個真的是會累死人，所以下次只做這個就好
最最最累人的是這個
跟這個
下面這個動作呢是可以讓屁屁更圓
DIPHIP屁股最需要
https://www.youtube.com/watch?v=Rr8CEyQ3-5k
.
今天做的會成為明天的你﹗
加油﹗
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